Gundega Dūmiņa

Trenere un Pasniedzēja

PAR MANI

Šobrīd studē fizioterapiju.
Sertificēta trenere.
Sertificēta hipopresijas jeb zema spiediena fitnesa treniņu sistēmas  trenere.
Dūla apmācībā.
Pasaules iegurņa  veselības alianses biedre.
Apguvusi Viscerālo praktiku (Ogulova centrs Maskavā).

 

        Holistiska pieeja sievietes ķermenim, sievietes iegurņa veselība, iegurņa pamatnes muskuļu integrācija un attīstīšana ir mana sirdslieta un specializācija. Sievieti redzu vienotu ķermenī, prātā un emocijās. Jau vairāk kā piecus gadus mācoties un strādājot ar sievietēm, redzu, cik svarīgs ir gan emocionāls, gan fizisks atbalsts sievietei dažādos sensitīvos dzīves brīžos. Tie var būt gan gatavošānas grūtniecībai, grūtniecība un dzemdības, kā arī pēcdzemdību laiks un pārejas gadi, kad iegurņa veselība kļūst īpaši aktuāla. Savās nodarbībās iekļauju iegurņa pamatnes muskuļus, kā daļu no ķermeņa kodola, pievēršu īpašu uzmanību elpošanai un stājai, kā arī sniedzu praktiskus ieteikumus, ko integrēt savā ikdienā, lai uzlabotu savu iegurņa veselību un pilnvērtīgi baudītu savu ķermeni .

 

Vēlot foršu un baudīgu sava ķermeņa pieredzi,

Gundega